2026-08-07 deri 2026-09-03 · 5 seanca
Çfarë do të shohë trajneri
- Datat kur je stërvitur
- Nëse çdo seancë përfundoi apo mbaroi herët
- Emrin tënd dhe planin që ndjek
Çfarë nuk do të shohë
- Seritë, përsëritjet, peshat dhe rekordet personale
- Peshën trupore, matjet dhe fotot
- Ushqimin, kaloritë dhe agjërimin
Sapo ta dërgosh, ata kanë një kopje. Nuk mund të merret prapa.