Cilësimet
Stërvitja me një dëmtim
Zonat e lënduara
Na trego çfarë të shqetëson dhe do të sugjerojmë zëvendësime më të sigurta dhe pesha më të lehta gjatë stërvitjes.
Si sugjerohet pesha
Aplikacioni parambush një peshë për çdo seri. Kjo është sa shpejt ndryshon.
Regjistrim i avancuar
Ndiq përsëritjet në rezervë, setet e ngrohjes dhe ato drop, si dhe shënime për sete të veçanta. E çaktivizuar si parazgjedhje, që ekrani i stërvitjes të mbetet siç është.
Me çfarë stërvitesh
Zgjidh një paravendosje, pastaj rregulloje. Sugjerojmë vetëm ushtrime që mund t'i bësh.